今日の給食【10月27日　水曜日　お久しぶりです！バタートップパン】

10月27日の給食

　今日はみんな大好きバタートップパンでした。調べてみると前回出たのは3月だったので、およそ7か月振りの登場です。

　暑い時は溶けてベトベトになってしまうので、寒い時期だけの限定メニューです。

クラスの様子　

　みんないい笑顔☆

　寒いと嬉しいのはバタートップパンだけではありません。

　魚は寒さから身を守るために脂肪を蓄えるので、脂が乗って美味しくなります。

　野菜も凍ってしまわないように糖分を蓄えるので、甘みが増します。

　人は、というと、体温を維持するために基礎代謝が上がるので痩せやすい、という説もあれば、寒さから身を守るために脂肪がつきやすくなる、という説もあります。子どもは日々成長していく必要がありますが、大人は、年間を通じてあまり体重が増減するのはよくありません。しっかり対策をしましょう。

・対策1　消費を増やす

〇姿勢をよくする

〇腕を振って歩く

〇とにかく頑張って動く

・対策2　体を温める

〇お風呂に入る

〇温かいものを食べる

〇朝ごはんを食べる

・対策3　食べる量をコントロールする

〇毎日体重を測って増えたら夜ご飯の量を少し減らす

登録日: 2021年10月27日 / 更新日: 2021年10月27日