今日の給食【6月13日】

主食：ご飯　主菜：鶏すき煮　副菜：クイッティオの炒め物　牛乳

6月13日の給食

今日のもぐもぐさん

　先週一週間、給食の放送で給食委員会が考えた『噛むこと』に関するクイズを出していたのでご紹介します。

Q1．虫歯になりやすいおやつはどちらでしょう？

(1)ガム (2)キャラメル

 

　正解は(2)のキャラメルです。キャラメルのように歯にくっつきやすいお菓子は虫歯になりやすいです。

 

Q2．虫歯になりやすい飲み物はどちらでしょう？

(1)牛乳 (2)スポーツドリンク

 

　正解は(2)のスポーツドリンクです。スポーツドリンクには大量の砂糖が含まれています。ダラダラ飲むと虫歯の原因になります。 

 

Q3．歯に良い食べ物はどちらでしょう？

(1)チーズ (2)グレープフルーツ

 

　正解は(1)のチーズです。チーズは歯の表面を守る働きがあります。また、チーズは歯の材料になるカルシウムがたくさん入っています。逆にグレープフルーツやミカンやレモンのような柑橘系は、歯の表面を溶かすリスクがあるので、食べたらうがいをするか歯を磨くようにしましょう。


Q4．椅子に座って食べるとき、どちらが噛む力が強いでしょう？

(1)足の裏を床につけないとき (2)足の裏を床に付けるとき

 

　 正解は(2)の足の裏を床に付けるときです。足の裏を床に付けている方が、噛む力が強くなり、噛む回数も増えることが分かっています。お家でも自分にあった椅子と机で食事をするようにしましょう。


Q5．噛むとき、どこで噛めばよいでしょう？

(1)右の歯 (2)左の歯 (3)右左両方の歯

 

　正解は(3)右左両方で噛む です。どちらかに偏って食べていると歯並びが悪くなります。

　

　何問分かりましたか？永久歯は抜けてしまったら二度と生えていません。乳歯であっても、虫歯になれば永久歯に悪影響を及ぼします。

　よく噛むことは、一番簡単でお金もかからない最高の健康法です。毎日よく噛んで、将来の自分に備えましょう。