今日の給食【6月7日】

主食：ご飯　主菜：おろしハンバーグ　汁物：レタススープ　その他：ミニフィッシュ　牛乳

6月7日の給食

今日のもぐもぐさん

　今週は噛むことを意識した献立にしています。

　今日のカミカミメニューはミニフィッシュです。ミニフィッシュは噛み応えがあるだけでなく、歯を作るもとになるカルシウムが多いので、おやつにオススメです。逆に、チョコやキャラメルのように砂糖が多く、しかも歯にくっつきやすいお菓子は虫歯になりやすいのでおすすめできません。また、ポットボトルに入っているジュースやスポーツ飲料は、蓋をしたら持ち運びやすくいつでも飲めるので、ダラダラ飲んでいると口の中にずっと糖がある状態になり、やはり虫歯になりやすくなります。

　おやつの本来の意味は、3食では補いきれない栄養素の補給です。甘いものである必要はありません。おやつ＝お菓子ではありません。ナッツや小魚、チーズ・果物など、第4の食事という意識が大切です。

　『ひみこのはがいーぜ』の続き・・・。

『こ』・・・声はっきり

　よく噛むことで舌や頬の筋肉が鍛えられ、活舌がよくなります。

『の』・・・脳の発達

　よく噛む運動は、脳の働きを活発にします。成長期の子どもだけでなく、高齢者の認知症予防も期待できます。

クラスの様子