9月15日(木)

夏野菜のカレー(麦ごはん)・牛乳・春雨サラダ

 

夏野菜は、太陽の光をいっぱい浴びて育ち、

旬のおいしさや栄養がぎゅっと詰まっているため、

暑い時期を元気に乗り切る上で欠かせない食材です。

 

水分の多い野菜が多く熱中症予防や体のむくみを解消してくれます。

また、胃腸を強くしたり、紫外線からお肌を守ったり、

シミのもとをやっつけてくれますよ。夏野菜をしっかり食べたいですね。