12月1日(水曜日)の給食
●12月1日(水曜日)の給食献立●
・ごはん
・ポークビーンズ
・チンゲン菜のオイスターソース炒め
・かつおふりかけ
・牛乳
”チンゲン菜のオイスターソース炒め”は、チンゲン菜の他にエリンギ、ツナが入っていました。『きのこを噛んだときのグニャっとした感じが苦手やねん・・・。』と言っている人がいました。お皿には、エリンギだけが残っていました。
きのこは食物繊維を豊富に含んでいます。食物繊維は、便秘を予防するほか、噛みごたえがあるので、噛む力をつけるためにも最適です。よく噛んで食べることで、肥満予防、消化や吸収が良くなる、むし歯予防、記憶力・集中力がアップする、など体に良いことがたくさんあります。
苦手な人も、少しずつでも頑張って食べてくださいね。
『ポークビーンズがごはんの日に出るのって珍しい。』と言っている人がいました。ポークビーンズは”パンの日”のイメージがあるようです。ごはんとも相性バッチリのおいしいポークビーンズでした。
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