朝の運動 1.27
今日は朝の気温が昨日までよりも高く、日中は過ごしやすい陽気となりました。
◇朝の運動
ラジオ体操をし、ランニングの前にはアキレス腱を伸ばしてケガを防止します。
個別の運動もしっかりと身体を動かして頑張りました。
登録日: 2021年1月27日 /
更新日: 2021年1月27日
今日は朝の気温が昨日までよりも高く、日中は過ごしやすい陽気となりました。
◇朝の運動
ラジオ体操をし、ランニングの前にはアキレス腱を伸ばしてケガを防止します。
個別の運動もしっかりと身体を動かして頑張りました。