9月23日は、「先祖をうやまい、亡くなった人をしのぶ」ための日とされている秋分の日ですが、

季節の変わり目にもあたり、これから、自然がおりなす彩鮮やかな模様替えが始まります。

 

◇朝の運動

◆熱中症予防のため、この夏もよくクーラーを使いましたが、9月に入り、使う頻度がぐっとさがりました。

湿度が高いことが多いので、まだまだ熱中症予防指数からは目が離せません。

今日も朝の運動で1日を始めましょう！