三木市小学生駅伝競走大会に出場するため12月14日から練習を行っています。

冬休みに入った12月27日(月)に今年最後の練習を行いました。

今回の練習は運動場で1500mのタイム計測を行った後、校外に出て坂道ダッシュの練習を行いました。

準備運動

ストレッチ練習 ストレッチ練習2

ミニハードルを使っての練習

ミニハードルでの練習1 ミニハードルでの練習2

ミニハードルでの練習3 ミニハードルでの練習3

タイム計測

走っている様子1 走っている様子2

走っている様子3 走っている様子4

坂道ダッシュの練習

坂道ダッシュの練習1 坂道ダッシュの練習2

坂道ダッシュの練習3 坂道ダッシュの練習4

1時間の練習。練習メニューをしっかりこなせました。

本番に向けて残りの練習も3回となりました。

努力している過程が大切です。がんばれ とよちっ子!