今週の朝の運動 11.9～11.12
今週の朝の運動、始まりは、久しぶりの雨。
ということで、後期新たな雨プロは、玉入れからサーキット運動（個別の運動）に変わりました。
初めてということもあり、久しぶりに小中学部合同で行いました。
（コロナが流行る前は、ずっと一緒にしていたので、少し懐かしく感じました。）
一緒に活動したせいか？集合もウォーキングも いつもより素早く、意欲的にできていました。
学習発表会に向けて舞台が用意されたので、活動範囲が少し狭くなりましたが、跳び箱 ろくぼく マット ボール 平均台 ハードル フラフープなどを使ってサーキット運動を行いました。もちろん、取り組みたい運動だけでもOKです。
小学部、中学部が一緒に活動したので、友達を見本として同じ動きをしようとしたり、声をかけながら一緒に運動したりするなどお互いに刺激になったようです。
翌日は、朝はとてもいいお天気でした。空も真っ青で運動するのにぴったりの気候でした。
（まさか、その後、風雨がひどくなるなんて・・・思いもしませんでした。）
少し寒くなってきたので、ストレッチを念入りに。
足首、アキレス腱をしっかり伸ばすためのストレッチも行っています。
水 木 金と3日間は、朝は天気に恵まれ、外でランニング、個別の運動に取り組むことができました。
これからだんだん寒くなってきますが、体調に気をつけて元気に学校生活が送れるようにしたいですね。
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