屋外グループの雨の日の朝の運動の様子を紹介します。

雨の日は、体育館で、学部別に実施しています。

活動内容は、

歩く⇒ラピュレッチ⇒走る  までは、屋外の内容と一緒ですが、その後、

玉入れ⇒玉拾い⇒ぞうきんがけ⇒片付け をします。

 

★歩くときは、『ラインを意識して、その上を歩こう』を目当てにしています。

歩いている様子 中学部 歩いている様子 小学部

なかなか 上手に歩いていると 思いませんか。

 

★ラピュレッチは、毎日のようにしているので、先生の見本を見なくても動ける人が増えてきました。

ラピュレッチの様子 中学部 ラピュレッチの様子 小学部

体の横側をしっかり伸ばそうと意識している人や足の裏をしっかりつけてしゃがめるように頑張っている人がいます。

 

★ランニングは、『自分のペースを考えて 安全に走れるように』が目当てです。

ラピュレッチの様子 中学部 ランニングの様子 小学部

 

★玉入れと玉拾いの様子です。

玉入れ 中学部 玉入れ 小学部

かごをしっかりねらって 投げます。

玉拾い 中学部 玉拾い 小学部

チームの友達と力を合わせて、拾います。

 

★最後は、片付けとぞうきんがけ

ぞうきんがけの様子 中学部 ぞうきんがけの様子 小学部

膝をつかず、高這いの姿勢でできる人が、たくさんいますよ。

これも 去年から頑張った成果かもしれませんね。

自分たちの使った体育館をきれいにして 朝の運動終了です。