朝の運動 1.25 1.26
毎日寒いですが、今週も元気に朝の運動をしています。
歩くときも、体操の時も「腕を振る」「足をあげる」「何秒間静止する」などポイントを確認しながら取り組んでいます。
ランニングの時も、「歩いたり走ったりして自分でコースを回る」「走る部分と歩く部分を決めて、そのリズムで〇周する」「安定したペースで〇周走る」など、それぞれの目標でがんばっています。
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毎日寒いですが、今週も元気に朝の運動をしています。
歩くときも、体操の時も「腕を振る」「足をあげる」「何秒間静止する」などポイントを確認しながら取り組んでいます。
ランニングの時も、「歩いたり走ったりして自分でコースを回る」「走る部分と歩く部分を決めて、そのリズムで〇周する」「安定したペースで〇周走る」など、それぞれの目標でがんばっています。