毎日寒いですが、今週も元気に朝の運動をしています。

歩くときも、体操の時も「腕を振る」「足をあげる」「何秒間静止する」などポイントを確認しながら取り組んでいます。

歩く ラピュレッチ

ランニングの時も、「歩いたり走ったりして自分でコースを回る」「走る部分と歩く部分を決めて、そのリズムで〇周する」「安定したペースで〇周走る」など、それぞれの目標でがんばっています。

ランニング1 ランニング2

 

サーキット 片付け

プレイルーム 体育館