1年生がストレスマネジメント講座を行いました 5/20

5月20日木曜日の6校時、1年生が本校の小林スクールカウンセラーによるストレスマネジメントの学習を体育館で行いましたので、その様子をお伝えします。

ストレスは生きていたら誰もが感じるもので、そのほとんどははね返していけるのだけれども、時に強いストレスを感じることもある。
そのような時に、どのようにしていけばよいのか、ストレスと上手に付き合う方法を教えていただきました。

その方法として、
（1）ストレスを書き出す
（2）誰かに話す
（3）今の自分を認める（自分を責めない）といったことを教えていただきました。
みんな、真剣にしっかりと聴いていました。

　　

　　

　

自分なりのストレス解消法を発表しました。
　

　がんばっています！　自由が丘中1年生